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春节长假结束,该上班啦
今天是上班的第一天
不知道还有多少人和我一样盼望着
假期的脚步慢些,再慢些~
假期前的我是这样的
欢呼雀跃,不能自己
有一种心情叫:春节后的第一个上班日
有一种忧伤叫:假期还没开始就已结束
叫醒你的不是梦想而是闹钟啊,脑海中都还是过年的情景,与亲朋好友吐槽春晚、用生命抢红包、七大姑八大姨的问候、每餐都有一桌好菜、各种聚会嗨尽兴、然后睡到自然醒......
或许你依然沉浸在春节的安逸里,但新的征程却已拉开帷幕,那些尚未实现的梦想,那些还没到达的远方,都在等待你动身前往。前方的路或许充满崎岖,唯有奋斗才能不惧风雨,每次看似普通的改变,都可能改变普通的你。
为了梦想而奋斗,永远不会嫌太迟。
正如习近平总书记强调的,新时代是奋斗者的时代,只有奋斗的人生才称得上幸福的人生。我们都在努力奔跑,我们都是追梦人,你是否准备好更加努力工作了?
聪明人懂得下苦功夫,大事业来自于小进步,多琢磨事少琢磨人,多补台少拆台,在单位能多干一点就多干一点,总有人会记得你的好,你是否树立起更加明确的目标?
如果能持之以恒,暴雨浇注也不过是朝露沾身。如果你三心二意,一片坦途也会变得寸步难行。不要轻言放弃,认准了,就干下去。你是否具备战胜一切困难的自信?
有时我们并不欠缺成功的筹码,而只是欠缺自信些许,所有的路,只有脚踩上去才知其远近与否,曲折还是笔直,你是否意识到要更加学会感恩?
感恩家人,感恩朋友,感恩同事,感恩无数默默守护我们的人。他们的陪伴,让我们更强大;他们的帮助,让我们更暖心;
新的一年,不要忽视健康,没事的话,不要总熬夜,有空的话,多锻炼身体。
余生太短,没那么多来日方长,要积极乐观,永远向上,新的一年,要更珍惜时间,远离无聊八卦,拒绝负面情绪。
生活终将教会我们:没有任何人该对我们的人生负责,除了自己,新的一年,有空多读读书。
决定你未来的,不是学历,而是持续学习的意识和能力。好好读书,即使足不出户,也可以遍历山河。虽然生活朴素,也可以内心丰富。新的一年,要更加谦逊,即使你很出色,也不要认为自己每件事都会比别人更好,遇到困难,不妨试试别人的建议。谦虚一些,大家会更喜欢你。
新年新征程,让我们卯足劲加油干!
说到这,长假使很多人都容易得假期综合症,小编给您以下几个建议:
听鼓励性音乐
在春节长假中容易养成一种沉迷玩乐的懒散状态。此时不妨多听听具有振奋人心作用的音乐歌曲,有助增加心理情绪方面的积极面,摆脱终日以玩乐为主的负面心理状态。
心态调节
春节假期结束后,有的人整天闷闷不乐、无心工作、逃避现实、感觉工作有些力不从心等等。在年初开始工作是,不妨为自己设定本年中的工作目标,有助让心态尽快恢复到工作拼搏上。
把好睡眠质量关
年轻一族在春季节假期中会有睡到“自然醒”的情况,所以,假期结束后,尽量避免过夜生活,最好每天晚上11点前入睡,每天保证有6到8小时的睡眠时间。
多喝水
喝水是每天都要做的事情。春节假期中面对各种美食,胃肠道中积聚了比较多的油脂以及毒素。而喝水能够让体内部分毒素随着尿液排出体外。
调整作息
熬夜晚起简直是假期标配,晚上赶场子high的不得了,早上起不来睡到大中午。
节后正常的上班时间让很多人一下子难以适应,现在开始就要晚上尽早睡觉啦,咖啡、奶茶等饮品请自觉屏蔽,建议睡前洗个温水澡,阅读一本相当枯燥的书,来帮助你入睡。
健康饮食
春节期间很多人饮食没有规律,大鱼大肉一开始吃就停不下来,聚会时饮酒过度,从而导致胃肠负担过重。
开始上班后建议减少海鲜和肉类的摄入,多吃些绿色蔬菜和水果,让自己的肠胃也有一个恢复期。
适当的运动
运动是舒压的最好方式,第一天紧凑忙碌的工作让人压力山大,那就下班后来个夜跑或者游个泳吧,不但精神上能得到释放,疲劳后的身体能更好的进入睡眠。
心理调节
很多人都希望假期永远不要结束,但是越是这么想,随之而来的节后综合症状就会越明显。
你只有明确的告诉自己,不管如何每天的工作都如期进行,拿出笔记本或手机,整理并写下工作内容,这样开始上班时就不会毫无头绪,然后准备好上班要穿的衣物,检查包中要带的上班物品,比如U盘、耳机、充电线等小东西,最重要的是不要给自己太大压力。
总之,假期归来第一天,难免有些不适应,想想你的工资条,还是默默地加油吧!新的一年,我们都是追梦人!加油!奋斗路上的你!告别年后综合症,用最佳状态投入工作!祝小伙开工大吉!
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