為什麼在爱中争执受委屈？记住2点，就能拥有稳定长久的「大人式爱情」

因《被讨厌的勇气》一书爆红的心理学大师阿德勒曾说，人的生命中有三大任务：工作、友谊和爱情，而最后一个任务让不少人吃尽了苦头，从新闻中我们也看著许多令人欣羡的银幕夫妻走向了离婚的结局，感到不胜唏嘘。

到底怎麼样的爱情才能天长地久呢？
爱情中的大人脑VS小孩脑


大脑的不同区块有不同功能，假设依爱情上的功能简单地将大脑分成「小孩脑」和「大人脑」，那代表情绪、冲动的小孩脑让我们「坠入爱河」（大脑边缘系统），而可以控制情绪、冲动，并能理性看待问题的大人脑则让我们「维持爱情」（大脑前额叶）。

不成熟的恋爱由「小孩脑」主控，一开始的爱情充满令人兴奋的不确定感和愉悦，却在激情褪去后无可避免地因為自我中心造成双方的冲突和痛苦。

即使我们在工作上、朋友面前可以展现成熟稳重的样子，但「爱」总是能触发人们心中最软的那一块，让我们退化成小孩。

此时的我们讨厌看到另一半跟自己的差异：「為什麼他跟我的兴趣差这麼多！」「為什麼他的价值观跟我不一样？」彷彿忘了每个人都是独立的个体。同时，也容易过度主观地解读对方的行為，甚至以指责的姿态沟通：「你為什麼这麼自私。」「你為什麼要让我这麼生气。」

而成熟的大人式恋爱，需要更多的换位思考能力，这是可以透过后天学习的，若学会用更成熟的态度对待感情，携手一起成长，对爱情的经营有极大的帮助。

美国婚姻与关係心理治疗师