起诉离婚怎么争取孩子抚养权？

一、两周岁以下的孩子，由于还在哺乳期间，一般会判给女方抚养。但是女方有下列情况的也可判给男方：

(1)患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的;

(2)有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的;

(3)因其他原因，子女无法随母方生活的。
二、2-8周岁之间的孩子，法官会根据父母双方的情况：

(一)证明比对方更适合抚养子女(包括物质条件和精神条件)

1、证明工资收入、教育程度优于对方：

可提供工资银行卡流水、社保记录、单方有婚前房产的证明、纳税证明、学位证书等证据;

2、证明子女随自己生活时间比对方长，或者由自己的父母照顾更多：

可以提供居委会开具的证明、邻居证人证言、与小孩长期生活的照片视频、幼儿园交纳学费证明、幼儿园老师提供的能够证明经常接送小孩入园出园证明;等相关证据;

3、证明自己父母愿意帮助带孩子：

可提供父母的身体情况、自愿带孩子书面证明或者出庭作证等相关证据;

4、能够证明自身条件有利于子女成长的其他证据。

(二)证明对方存在不适宜抚养子女的情形

对方有以下情况，不利于子女成长的，可以收集相关证据予以证明：

1、对方有婚外情的;

2、对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习的;

3、对方有恶性传染疾病或有其他重大疾病，影响孩子成长的;

4、对方长期在外不回家，不尽抚养义务的;

5、能够证明对方不适合抚养子女的其他证据。

三、对于8周岁以上的孩子的抚养权，法院还会询问孩子本人的意愿。