什么才算真正的家暴？

家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。（反妇女维权公益热线：）
很多人以为，家暴就是指身体家暴，其实不然。还有一种家暴容易被我们忽视，那就是精神家暴。精神家暴，就是施暴方对受害方施行精神控制、长期恐吓或者冷暴力。
精神家暴和身体家暴一样，离婚时，受害方都可以要求精神损害赔偿。
反家暴，证据很重要！
“家丑不可外扬”的传统观念支配下，女性遭遇家暴，大都选择沉默，即使报案了，公安机关也常以家事为由，大事化小，小事化了。
然后，终有一天，女性忍无可忍，要离婚？傻了！没证据。
所以，家暴就像流行感冒，好了一次，还会来第二次、第三次……痛哭流涕就心软？遭罪的自己！
原谅不是不可以，证据要保留的。
常见的家暴证据有哪些呢？
报警了，做了笔录，这就是证据之一，离婚诉讼时可以申请法院调取。如果做了伤情鉴定，构成轻微伤或者轻伤的，鉴定报告就是铁证。轻微伤，可以要求拘留和罚款。轻伤，就是故意伤害罪了，施暴方面临牢狱之灾。
当事人主张遭受家庭暴力的，应当提供书面或者口头陈述、伤情照片、病历、带有威胁内容的录音或者手机短信、对方出具的悔过书、保证书、公安机关出警记录、告诫书、伤情鉴定意见等证据予以证明。
但是施暴方往往矢口否认，甚至不惜以受害方自残来为自己辩解。怎么办？让施暴方来证明自己没有家暴。
当事人仅能提供书面或者口头陈述、伤情照片、病历等证据，人民法院结合受伤地点、时间、常理等认为存在家庭暴力可能的，可以要求对方当事人举证证明未实施家庭暴力。
因为家暴，不敢出庭应诉怎么办？
很多当事人，因严重家暴、恐吓，精神长期处于恐惧中，甚至不敢出庭，这种情况，可以，可以联系法官，说明情况，法院可以根据具体案情，做出以下安排：在开庭时安排合适的距离或者隔离开庭；必要时，法院还会安排法警到庭；当事人以书面、视听传输技术或者视听资料陈述意见；在诉讼中对当事人现在的住址、联系方式保密。
施暴方容易情绪激动，不能理智诉讼的，遇到这种情况，为避免案件恶化，法院会开“离婚冷静期”通知单，要求当事人20天后再来开庭。
实践中，法官都是比较通情理的，只要及时沟通，告知法官真实情况，法官会妥善处置。比如，开完庭，法院会想办法拖延一方，让另一方先走。离婚执行案件中，双方不想见面的，法官也会分别调解。
小结反家暴，说出来。找，打110，问律师，去法院。