想和单位解除劳动合同，并要求赔偿，可以吗？

单位每天都是十二小时工作，有点辛苦，不知道这样可以吗？

1.根据《中华人民共和国劳动法的》规定，我国现有三种工时制度分别是标准工时制、综合计算工时制、不定时工时制。其中标准工时制普遍且广为人知。
2.标准工时制：根据《劳动法》和《国务院关于职工工作时间的规定》（国务院令第174号）的规定，中国目前实行劳动者每日工作8小时，每周工作40小时这一标准工时制。有条件的企业应实行标准工时制。用人单位不得私自延长劳动者工作时间。如果用人单位违法延长劳动者的工作时间，劳动者有权拒绝，若单位强行安排，劳动者可以解除合同。
3.另外适用标准工时制对企业有以下几点要求：企业每周应保证职工每周至少休息1日；就算是因企业生产经营需要，并且已经与工会和职工协商，一般每天延长的工作时间也不得超过1小时；如果是特殊原因，每天延长工作时间不得超过3小时；企业每月延长劳动者的工作时间不得超过36小时。
4.用人单位让你每天工作12小时，你有权要求加班费，如其拒不支付，你可依据劳动合同法解除劳动合同并且要求支付经济补偿金。

1.根据《中华人民共和国劳动法的》规定，我国现有三种工时制度分别是标准工时制、综合计算工时制、不定时工时制。其中标准工时制普遍且广为人知。
2.标准工时制：根据《劳动法》和《国务院关于职工工作时间的规定》（国务院令第174号）的规定，中国目前实行劳动者每日工作8小时，每周工作40小时这一标准工时制。有条件的企业应实行标准工时制。用人单位不得私自延长劳动者工作时间。如果用人单位违法延长劳动者的工作时间，劳动者有权拒绝，若单位强行安排，劳动者可以解除合同。
3.另外适用标准工时制对企业有以下几点要求：企业每周应保证职工每周至少休息1日；就算是因企业生产经营需要，并且已经与工会和职工协商，一般每天延长的工作时间也不得超过1小时；如果是特殊原因，每天延长工作时间不得超过3小时；企业每月延长劳动者的工作时间不得超过36小时。
4.用人单位让你每天工作12小时，你有权要求加班费，如其拒不支付，你可依据劳动合同法解除劳动合同并且要求支付经济补偿金。

每天工作12个小时，解除劳动合同后可以要求单位赔偿吗？
在采取法定工时工作制的企业，劳动者每日工作时间不超过八小时。如果您所在的公司没有实行不定时工时工作制或者综合工时工作制，那么每日工作12小时应当是存在加班的情形。而根据《劳动法》的相关规定，用人单位安排劳动者延长工作时间的，应当支付不低于正常工资的150%的工资报酬，如果是周六日或者法定节假日，则需要支付更高的加班工资。
加班工资通常随着正常工资一同发放，是劳动者工资收入的一部分。根据《劳动合同法》的规定，如果用人单位没有及时足额向劳动者支付劳动报酬，劳动者可以与单位解除劳动合同，并且用人单位应当向劳动者支付解除劳动关系经济补偿金。
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劳动者加班，延长了工作时间，增加了额外的劳动量，应当得到合理的报酬。
劳动合同法第三十一条规定，用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。最高人民法院《关于审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释（三）》第九条规定，劳动者主张加班费的，应当就加班事实的存在承担举证责任。
根据前述规定可知，只有在劳动者举证证明其存在加班事实的情况下，用人单位才承担支付加班工资的义务。作为员工，如果从事了加班工作，应当注意留存加班的相关依据。用以证明存在加班事实的证据形式多样，如公司盖章确认的加班排班表、休息休假期间从事加班工作签订的合同、发送的工作邮件、电话记录、微信记录等。一旦双方发生纠纷，这些资料将成为帮助劳动者维权的有利证据。

员工个人解除劳动合同，分两种情况：第一种：若是员工要和用人单位解除劳动合同是自愿的，公司不需要对员工进行赔偿。
第二种：若员工个人单方面的提出和公司解约，是因为公司向员工施加了各种各样的压力，如果是这样，必须对员工赔偿，而且还要承担部分法律责任。
《劳动合同法》第37条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。